10 perfis de Instagram que deve seguir para estar em forma no dia do seu casamento

O Pinterest e o Instagram estão cheios de ideias onde nos podemos inspirar: podemos usá-los para ver vestidos de noiva, véus, jóias e muito mais… O Instagram é usado para as pessoas comunicarem através de imagens e vídeo as últimas tendências. Os perfis que lhe mostramos hoje são os gurus do desporto e healthy: 10 contas que deve seguir para estar em forma no dia do seu casamento.

1. Kayla Itsines – Fitness (6,6M)

Uma verdadeira estrela do Fitness, criadora da Bikini Body Guide (BBG para os mais experientes) que irá deixá-la, em apenas 12 semanas, com um bikini body. É Australiana, tem 25 anos e também uma app, ‘Sweat With Kayla’, onde poderá seguir os seus conselhos de alimentação e desporto. O seu instagram é @kayla_itsines e conta já com mais de 6 milhões de seguidores.

Foto via Instagram @kayla_itsines

2. Isabel Silva – Healthy Lifestyle (323M)

No panorama nacional temos a nossa querida Isabel Silva. Apresentadora e adepta de um estilo de vida saudável partilha na sua página as suas rotinas de exercício físico e alimentação. A Belinha, como é conhecida, tem também um blog, ‘I am Isabel Silva’, onde partilha toda a sua energia positiva, receitas saudáveis e ainda alguns desabafos. O seu instagram é @iamisabelsilva e conta com 323 mil seguidores.

Foto via Instagram @iamisabelsilva

3. Rachel Braten – Yoga (2M)

Professora de Yoga de origem sueca, actualmente a viver em Aruba. O Caribe é, muitas vezes, o pano de fundo para as suas sessões de yoga tornando-a famosa em todo o mundo. O seu Instagram é @yoga_girl e nem a gravidez a parou.

Foto via Instagram @yoga_girl

4. Cassey Ho – Pilates (1,3M)

Foi quem inventou o programa POP Pilates, americana de origem sino-vietnamita, conquistou o mundo com os seus treinos ao ritmo da música. Tem também uma app e mais de um milhão de seguidores na sua conta @blogilates.

Foto via Instagram @blogilates

5. Lindsey Vonn- Esqui (1M)

Esquiadora olímpica estadunidense tornou-se conhecida na Web pela sua beleza e exercícios que partilhava na sua conta de Instagram @lindseyvonn, seguida por um milhão de pessoas.

Foto via Instagram @lindseyvonn

6. Mary Helen Bowers – Dança (534K)

A sua conta de Instagram, @balletbeautiful, é fresca e elegante, tal como o desporto que a tornou famosa. Mary Helen Bowers é uma bailarina profissional fazendo do ballet uma arma para ficar em forma.

Foto via Instagram @balletbeautiful

7. Jeanette Jenkins – Ginásio (384K)

@msjeanettejenkins é também conhecida como ‘Hollywood Trainer’  pelas estrelas que treinam com ela: desde a Pink à Kelly Rowland, todas as celebridades seguem os seus tutoriais de treinos.

Foto via Instagram @msjeanettejenkins

8. Caitlin Turner – Yoga & travel (332K)

Na sua conta @gypsetgoddess encontrará não apenas desporto, mas um monte de natureza e paisagens deslumbrantes. Caitlin pratica yoga em qualquer parte do mundo e partilha as fotos das suas viagens e sessões de formação em Bora Bora.

Foto via Instagram @gypsetgoddess

9. Olga Trifonova – Pole Dance (107K)

@Olgakoda é a rainha da pole dance, onde faz acrobacias de cortar a respiração. Para além das incríveis coreografias, todo o seu outfit criativo faz com que seja excepcional!

Foto via Instagram @olgakoda

10. Liza Maman – Running (89,7k)

Percorrer o feed de @Lizamaman vai-lhe dar vontade de correr! Treina em Tel Aviv e partilha fotos das suas sessões em belas paisagens, com mantras e dicas motivacionais.

Foto via Instagram @lizamaman

Não se esqueça de treinar até ao dia do seu casamento e, claro, mantenha esse estilo de vida e, quem sabe, a sua cara-metade adira também. Inspire-se com estas 10 mulheres que optaram por um estilo de vida saudável e activo, adopte-o também e verá resultados fantásticos não só por fora como por dentro.

Veja também Noivas: 5 Exercícios para ficar em forma antes do casamento Os melhores exercícios para fazer com o seu noivo.

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