PT Login
PT

O equilíbrio (mesmo em dias de festa)

Já em posts anteriores vos fui falando disto, mas se repito é porque é MESMO importante! Quando pensarem na vossa festa, pensem nela como um todo, como um dia em que muitas vezes começam por fazer uma recepção ainda em casa e depois a festa prolonga-se noite dentro, até ao tradicional pôr-do-sol.

Momento CativoSolicite informação sobre “Momento Cativo”
Momento Cativo

Por isso, vocês são responsáveis por alimentar aquelas pessoas durante um dia inteiro, são responsáveis por uma das actividades mais importantes do ser humano diariamente: uma alimentação equilibrada. Claro que ninguém espera fazer um regime alimentar restrito num casamento (acho eu) mas também não precisamos de esquecer todos os cuidados para um equilíbrio nutricional.

Breakfast Wedding Club | Créditos: 1love4ever PhotographySolicite informação sobre “Breakfast Wedding Club | Créditos: 1love4ever Photography”
Breakfast Wedding Club | Créditos: 1love4ever Photography

Procurem alternativas aos tradicionais fritos, especialmente de manhã, tentem não limitar as vossas escolhas aos menus mais convencionais, porque infelizmente estes são também muito pouco saudáveis. E pensem sempre que, quantidade não é necessariamente sinónimo de qualidade.

Breakfast Wedding Club | Créditos: 1love4ever PhotographySolicite informação sobre “Breakfast Wedding Club | Créditos: 1love4ever Photography”
Breakfast Wedding Club | Créditos: 1love4ever Photography

Não precisam de oferecer salada de feijão frade ou grão-de-bico com bacalhau às nove da manhã… e acima de tudo procurem ter sempre legumes e fruta disponíveis, quer nas recepções quer durante as refeições principais.

Breakfast Wedding Club | Créditos: 1love4ever PhotographySolicite informação sobre “Breakfast Wedding Club | Créditos: 1love4ever Photography”
Breakfast Wedding Club | Créditos: 1love4ever Photography

Lembrem-se que não precisam de servir em quantidade,  privilegiem – isso sim – a variedade, porque assim toda a gente pode ficar satisfeita. E imagino que nada deixará os noivos mais felizes que a satisfação dos seus convidados!

Bons petiscos!

Vejam também como podem ser criativos e saudáveis em relação às bebidas servidas, pois pequenas alterações ao “convencional” podem mesmo fazer a diferença.

Ana Santos

Especialista em Biologia Humana e Saúde

Autora do blog us4all.blogs.sapo.pt

Contacte as empresas mencionadas na reportagem:

Gostou deste artigo? Partilhe

Dê-nos a sua opinião

Faça gratuitamente e em 2 clicks um site magnífico para o seu casamento.

100% personalizável e com centenas de layouts para escolher Ver mais layouts >

Trabalha no mundo dos casamentos?
Se tem uma empresa de casamentos ou é um profissional, Zankyou ofrece-lhe a oportunidade de divulgar os seus serviços a milhares de casais que nos escolhem para organizar o seu casamento em mais de 19 países. Mais informação