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O menu depende da época do ano, ou deveria… Parte I

A obtenção de um bem-estar físico e emocional é um grande desafio, e só quando é atingido nos sentimos realmente realizados. Este equilíbrio depende de inúmeros factores, mais ou menos controláveis e a alimentação é um dos mais importantes.

Presenteie a sua cara-metade com um jantar romântico e saudável!

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Como preparar-se para um casamento feliz e delicioso?

Querem ser só noivos felizes, ou pretendem ser casais felizes e saudáveis? Cabe a cada um de vós mudar.

O equilíbrio (mesmo em dias de festa)

Pensem que no vosso casamento vocês serão responsáveis por alimentar os vossos convidados durante um dia inteiro. E apesar de ninguém estar à espera de fazer um regime alimentar restrito, também não é preciso esquecer os cuidados para um equilíbrio nutricional. Sigam os conselhos de Ana Santos.

Sobre a (criatividade da) bebida

O dia do casamento é um dia especial e deve ser pensado como tal. Vejam o que a especialista Ana Santos tem a dizer sobre as bebidas do casamento!

O menu depende da época do ano, ou devia… Parte II

Menos é mais e à mesa é isso mesmo que se passa, pequenas doses para uma degustação de todos os pratos, ao invés de fartas mesas em que as pessoas chegado ao almoço.

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Biografia

A Ana é uma apaixonada pelo consumo de alimentos saudáveis. Graduada em Biologia pela Universidade de Coimbra, tem experiência em diagnóstico e I&D em qualidade e segurança alimentar. Está a concluir o seu doutoramento em Patologia e Genética Molecular na Universidade do Porto e é blogger desde 2015. O seu objectivo é inspirar pessoas a seguir um estilo de vida mais saudável, promovendo uma escolha alimentar de qualidade e alertando para os riscos de muitos dos alimentos que hoje estão acessíveis ao consumidor. Baseia a sua vida em quatro princípios fundamentais, #sleepwell #runallday #relexalot #eatwell. Adora praticar exercício fisico, comer com qualidade e viajar!

Página web

http://us4all.blogs.sapo.pt
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