2020 chegou. Com a viragem do ano, viramos uma nova página nas nossas vidas. E muitas são as pessoas que fazem uma lista de resoluções com o sonho de uma vida mais completa. Mas mesmo com a melhor das vontades, a maioria das pessoas acaba por não cumprir as suas próprias resoluções. A Zankyou quer ajudar no processo e, por isso, deixamos-lhe hoje 5 pequenos truques para que não se desiluda a si mesma e aos que a rodeiam, falhando as resoluções a que se propôs! E o melhor de tudo é que estes pequenos truques podem também ajudar a tornar o seu casamento (bem como todas as suas outras relações importantes) ainda mais feliz!
1. Seja realista
Quando estiver a decidir-se pelas coisas que quer mudar na sua vida ou no seu casamento, faça-o em consciência. Não seja megalómana. Faça uma gestão lógica das suas expectativas e das expectativas da sua cara metade. Prometer algo que será difícil (ou até mesmo impossível de cumprir) só vai criar espaço para desilusões. Evite-as.
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Foto: Márcio Ribafeita Fotógrafo
2. Escreva o que decidir fazer
As listas ajudam. Ajudam a lembrar-se e ajudam a funcionar como meta. Mantenha a lista num sítio onde a veja frequentemente e assim que vir cumpridos os objetivos, cumpra o ritual de os riscar da lista. Assim vai manter-se motivada.
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Foto: Bruno Garcez Photography
3. Comprometa-se!
Fale das suas resoluções. Comprometa-se com elas. Diga à sua cara-metade o que quer fazer e o que quer melhor na sua vida e na vida que partilha com o seu marido. Ao fazê-lo vai estar a tornar a sua lista real, porque mais alguém sabe das suas resoluções, alguém que não vai querer desapontar. Esse sentimento vai funcionar como motivação para fazer mais e fazer melhor.
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Foto: Bruno Garcez Photography
4. Distribua melhor o seu tempo
Comece a priorizar. A distribuição do seu tempo é importante para que se mantenha a pessoa que quer ser e para que as suas relações se mantenham como gostaria que elas fossem. Lembre-se que as pessoas que você ama devem ser a sua prioridade, não as minimize, deixando-os para trás por coisas mundanas. E os compromissos que você assumiu com elas (e consigo) são tão importantes como quaisquer outros objetivos que a vida (ou, mais especificamente, o seu trabalho) lhe possa impor.
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Foto: It's all about...
5. Agradeça o apoio
Já lhe falámos do estudo levado a cabo por cientistas da Universidade de Geórgia que prova que o gesto de agradecer (dizer obrigada) pode ser decisivo para um casamento feliz. Agradeça mais vezes o apoio da sua cara-metade. As suas resoluções não são só suas, afetam-no também a ele. Lembre-se do que disse o poeta John Donne: "Nenhum homem é uma ilha". Você não está sozinha. Há alguém que a apoia sempre nas suas decisões e na sua execução. Agradeça esse apoio. Sinta o efeito dessa gratidão.
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Foto: Momento Cativo
São pequenos passos para um 2020 feliz!
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