As 10 dietas mais famosas do Mundo!

Nada de pânico! Hoje, seleccionamos 10 das mais famosas dietas mundiais para que no grande dia estejam em perfeita forma!

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Beber muita água, manter uma alimentação variada e equilibrada, exercitar o corpo… Não são esses os truques milagrosos que as revistas apregoam de quando em vez – aqueças que muitas de nós compramos desesperadamente – a cada edição e que vendem perante a nossa ânsia de perder peso?

Pelo que sabemos, truques infalíveis, não existem. O melhor mesmo, é a perda gradual de peso e preferencialmente, com os conselhos e orientações de um nutricionista – há bem pouco tempo, falamos disso aqui, lembram-se? O problema é quando os dias passam à velocidade da luz e o grande dia aproxima-se. Não há vestido que caiba, a tensão e os nervos estão no máximo e as gomas ali ao lado… É nessa altura que até as teorias mais espatafúrdias fazem sentido, e a esperança que é a última a morrer, é também aquela que mantemos viva, pensando em perder algumas gramas.

Bem, nada de pânico! Hoje, seleccionamos 10 das mais famosas dietas mundiais – muito à conta de celebridades do Hollywood, como o regime vegan que Beyonce adoptou aquando do seu noivado.

Uma última e única observação: regimes extremos nunca são recomendáveis e por isso se recorrerem a um, quando a contagem decrescente vos assombrar o sono ou quando precisarem de voltar à boa forma tão rápido quanto possível, pelo menos certifiquem-se que é uma fase transitória. Em todos os outros casos, aconselhamos paciência e preserverança – porque a pressa nunca foi boa conselheira!..

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