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Truques fáceis e eficazes para voltar à sua rotina saudável e recuperar dos excessos das festas

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As atividades individuais que não devem esquecer para cuidarem da vossa saúde mental como um casal!
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Tratamentos e Bem-Estar
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Os cuidados de beleza essenciais para a noiva perfeita
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Como começar o seu dia da melhor forma?
Ao acordarmos é muito importante darmos ao nosso corpo tudo o que ele precisa para enfrentar um novo dia com boa disposição, energia e muita saúde.
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Seis truques para eliminar a celulite de forma rápida antes do casamento
Diga adeus à celulite com estes 6 truques. Chegue radiante ao dia do seu casamento! Ainda está a tempo de atingir o seu objetivo!
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Em preparação para o grande dia: os melhores alimentos para a pele e a linha
São sugestões carregadinhas de antioxidantes, proteínas, vitaminas e, claro, sabor!
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20 truques para emagrecer sem dieta: parece magia, mas não é!
Há tanto para preparar: decidir o tema do casamento, o local da cerimónia, a decoração, tratar dos convites, lembranças e do vestido. Mas eis que uma inimiga a acompanha a partir de agora, a cada instante: a sua ansiedade!
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Unhas para o dia do casamento: qual é o seu formato favorito?
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Alerta RESET ao organismo depois dos excessos do final de ano
Deseja perder aqueles quilos extra que ganhou com o Natal e Passagem de ano? Siga os conselhos de Mafalda Sena
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As 10 rotinas de beleza que deve seguir antes de fazer 30 anos
Quer deter o envelhecimento da sua pele? Adquira algumas rotinas diárias antes dos 30 anos para ajudar a manter o seu rosto e pele perfeitos
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Treine como as celebridades e obtenha uma figura saudável e atlética. Já sabe "mens sana in corpore sano".
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Saiba como ganhar um creme anti-idade de MM Carmo: rejuvenesça o seu rosto!
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Está preocupada porque vêm ai as festas e não quer engordar (muito...)?
Esta época de fim de ano não é a mais fácil para quem quer ou gosta de ter uma alimentação saudável. No entanto, hoje partilhamos consigo o que deve fazer!
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Ideias para a ajudar a fazer compras mais saudáveis no supermercado
Será que só seremos saudáveis se consumirmos produtos caros com nomes difíceis de pronunciar? Falso. Mafalda Sena, do blog Senasaudáveis, explica-nos porquê!
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Aqueles pecados entre refeições, que na verdade são óptimos para si!
E se eu vos dissesse que há snacks e doces, super saborosos e óptimos para a nossa saúde e que ajudam a manter a “linha”?
Mude o seu Mindset e seja uma noiva mais saudável!
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Está noiva e não tem qualquer cuidado com a alimentação e pratica pouca ou nenhuma actividade física? Então, está na hora de mudar!

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