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10 perfis de Instagram que deve seguir para estar em forma no dia do seu casamento

10 perfis de Instagram que deve seguir para estar em forma no dia do seu casamento

Apresentamos-lhe o guru dos desportos e vida saudável: 10 contas de Instagram de mulheres que deve seguir para estar em forma no dia do seu casamento.

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O Pinterest e o Instagram estão cheios de ideias onde nos podemos inspirar: podemos usá-los para ver vestidos de noiva, véus, jóias e muito mais… O Instagram é usado para as pessoas comunicarem através de imagens e vídeo as últimas tendências. Os perfis que lhe mostramos hoje são os gurus do desporto e healthy: 10 contas que deve seguir para estar em forma no dia do seu casamento.

1. Kayla Itsines – Fitness (6,6M)

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Uma verdadeira estrela do Fitness, criadora da Bikini Body Guide (BBG para os mais experientes) que irá deixá-la, em apenas 12 semanas, com um bikini body. É Australiana, tem 25 anos e também uma app, ‘Sweat With Kayla’, onde poderá seguir os seus conselhos de alimentação e desporto. O seu instagram é @kayla_itsines e conta já com mais de 6 milhões de seguidores.

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Foto via Instagram @kayla_itsines

2. Isabel Silva – Healthy Lifestyle (323M)

No panorama nacional temos a nossa querida Isabel Silva. Apresentadora e adepta de um estilo de vida saudável partilha na sua página as suas rotinas de exercício físico e alimentação. A Belinha, como é conhecida, tem também um blog, ‘I am Isabel Silva’, onde partilha toda a sua energia positiva, receitas saudáveis e ainda alguns desabafos. O seu instagram é @iamisabelsilva e conta com 323 mil seguidores.

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Foto via Instagram @iamisabelsilva

3. Rachel Braten – Yoga (2M)

Professora de Yoga de origem sueca, actualmente a viver em Aruba. O Caribe é, muitas vezes, o pano de fundo para as suas sessões de yoga tornando-a famosa em todo o mundo. O seu Instagram é @yoga_girl e nem a gravidez a parou.

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Foto via Instagram @yoga_girl

4. Cassey Ho – Pilates (1,3M)

Foi quem inventou o programa POP Pilates, americana de origem sino-vietnamita, conquistou o mundo com os seus treinos ao ritmo da música. Tem também uma app e mais de um milhão de seguidores na sua conta @blogilates.

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Foto via Instagram @blogilates

5. Lindsey Vonn- Esqui (1M)

Esquiadora olímpica estadunidense tornou-se conhecida na Web pela sua beleza e exercícios que partilhava na sua conta de Instagram @lindseyvonn, seguida por um milhão de pessoas.

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Foto via Instagram @lindseyvonn

6. Mary Helen Bowers – Dança (534K)

A sua conta de Instagram, @balletbeautiful, é fresca e elegante, tal como o desporto que a tornou famosa. Mary Helen Bowers é uma bailarina profissional fazendo do ballet uma arma para ficar em forma.

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Foto via Instagram @balletbeautiful

7. Jeanette Jenkins – Ginásio (384K)

@msjeanettejenkins é também conhecida como ‘Hollywood Trainer’  pelas estrelas que treinam com ela: desde a Pink à Kelly Rowland, todas as celebridades seguem os seus tutoriais de treinos.

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Foto via Instagram @msjeanettejenkins

8. Caitlin Turner – Yoga & travel (332K)

Na sua conta @gypsetgoddess encontrará não apenas desporto, mas um monte de natureza e paisagens deslumbrantes. Caitlin pratica yoga em qualquer parte do mundo e partilha as fotos das suas viagens e sessões de formação em Bora Bora.

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Foto via Instagram @gypsetgoddess

9. Olga Trifonova – Pole Dance (107K)

@Olgakoda é a rainha da pole dance, onde faz acrobacias de cortar a respiração. Para além das incríveis coreografias, todo o seu outfit criativo faz com que seja excepcional!

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Foto via Instagram @olgakoda

10. Liza Maman – Running (89,7k)

Percorrer o feed de @Lizamaman vai-lhe dar vontade de correr! Treina em Tel Aviv e partilha fotos das suas sessões em belas paisagens, com mantras e dicas motivacionais.

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Foto via Instagram @lizamaman

Não se esqueça de treinar até ao dia do seu casamento e, claro, mantenha esse estilo de vida e, quem sabe, a sua cara-metade adira também. Inspire-se com estas 10 mulheres que optaram por um estilo de vida saudável e activo, adopte-o também e verá resultados fantásticos não só por fora como por dentro.

Veja também Noivas: 5 Exercícios para ficar em forma antes do casamento Os melhores exercícios para fazer com o seu noivo.

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