Todas as noivas querem estar no seu melhor no dia do casamento. E a forma mais eficaz de o conseguirem está no modo como se prepararam e como cuidam do seu corpo. Uma alimentação saudável é determinante neste processo. E a mais recente moda dos batidos, sumos e smoothies detox (para além de ser deliciosa) pode ajudá-la a conseguir uma pele mais limpa e mais jovem, um corpo mais leve e mais ágil e um sistema digestivo pronto para um dia de festa e todos os excessos que isso implica...
Vegetais, frutas, ervas aromáticas e alguns temperos, nestes batidos pode encontrar de tudo um pouco. Tudo menos açúcar, xaropes, conservantes e todos aqueles ingredientes típicos de sumos e concentrados e que não ajudam ao processo de desintoxicação do corpo. Felizmente, já há muitas marcas a apostar neste estilo de sumos, oferecendo uma variedade ampla de sabores. Hoje, a Zankyou traz-lhe cinco receitas simples, cada uma com uma função muito específica!
Batido para uma pele luminosa. Foto: Danza de Fogones
Batido perfeito para melhorar a digestão. Foto: Danza de Fogones
Batido alimentício e energizante. Foto: Danza de fogones
Batido detox. Foto: Danza de fogones
Ponha à prova estes sabores e desfrute dos efeitos positivos que vai começar a notar no seu organismo, corpo e pele! E sinta-se no seu melhor quando o grande dia chegar.
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1. Batido verde desintoxicante
Os batidos verdes são, de um modo geral, os mais nutritivos. E ajudam a alimentar o seu corpo e a mantê-la saudável, especialmente porque são ricos em minerais e em fibras. Só precisa de escolher as suas verduras preferidas e usar como base de um batido. Os espinafres são sempre uma boa aposta, especialmente se combinamos com água e gengibre. Leia também: Vai casar? 6 truques detox para os dias prévios do "sim, aceito"
2. Batido para uma pele luminosa
A melhor aposta para quem quer uma alimentação que ajude a renovar as células e a manter a pele limpa e luminosa são os sumos e batidos com antioxidantes e ricos em Omega 3. Use frutos vermelhos e combine com sementes de linhaça, por exemplo. Leia também: A pele da noiva: os tratamentos para chegar deslumbrante ao altar Batido para uma pele luminosa. Foto: Danza de Fogones
3. Batido para ajudar o sistema digestivo
Aqui, o que precisa acima de tudo é de ingredientes ricos em fibra, para aumentar a produção de enzimas. Junte laranja e gengibre e veja os resultados. Leia também: Como sobreviver à época dos casamentos: 6 conselhos para não engordar Batido perfeito para melhorar a digestão. Foto: Danza de Fogones
4. Batido alimentício e 'energizante'
Ao mesmo tempo depurativo e alimentício, este estilo de batido combina verduras e fruta. A grande vantagem é o seu poder 'energizante' e o seu carácter saciante. Experimente combinar espinafres, morangos, banana e manga e delicie-se! Leia também: 15 blogues e sites de fitness e vida saudável para estar em forma no seu grande dia! Batido alimentício e energizante. Foto: Danza de fogones
5. Batido detox
A ideia deste batido é limpar o organismo. Totalmente depurativo, combina sabores cítricos com frutas com uma quantidade significativa de água. Misture limão, ananás e voilá! Leia também: Estes são os 14 alimentos que deve incluir na dieta para ir mais magra para o seu casamento Batido detox. Foto: Danza de fogones
Ponha à prova estes sabores e desfrute dos efeitos positivos que vai começar a notar no seu organismo, corpo e pele! E sinta-se no seu melhor quando o grande dia chegar.
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