16 blogues e sites de fitness e vida saudável para estar em forma no seu grande dia!

O Verão já está aqui e a época de casamentos também, seja noiva ao convidada, de certeza que irá querer estar 100% preparada para a ocasião. Todas as noivas querem estar perfeitas no seu grande dia mas, para isso, é necessário dedicação e empenho aliando uma boa alimentação a uma prática de exercícios regulares. Deixamos-lhe então algumas opções de blogues dedicados a um estilo de vida saudável para que chegue ao dia do seu casamento deslumbrante.

Arrume os doces, calce os ténis e venha correr connosco.

Treine Como Uma Estrela por Nuno Neves. Créditos: João Cardoso

Go by Kelly Baron

O Go by Kelly Baron é um Blog onde a modelo fala sobre fitness, nutrição, beleza e moda. Aqui oferece as suas melhores dicas sobre exercícios fáceis e eficazes para estar em forma, – com vídeos de exemplo – apresenta várias receitas pra uma alimentação saudável e dá também os sues melhores conselhos sobre beleza e moda. Os seus seguidores têm ainda a oportunidade de poder enviar as suas dúvidas, para que a modelo possa responder!

Kelly Baron
Kelly Baron

Nutrição com coração by Ana Bravo

Ana Bravo é a autora do Blog Nutrição com coração, criado para completar os livros já lançados pela nutricionista, o seu Facebook que conta com mais de 114000 seguidores e a sua App Nutrição com Coração. Aqui poderá encontrar os melhores conselhos para uma vida e dieta saudável, com receitas deliciosas para servir os melhores pratos em casa! Ana Bravo, participa ainda em diversos programas de televisão, onde conta todas as dicas do Blog.

Nutrição com coração
Nutrição com coração

Andreia Santos Nutricionista

A Dra Andreia Santos é licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto. Com mais de 7 anos de experiência na área da nutrição – programas de perda de peso, nutrição desportiva, etc – a nutricionista oferece as suas melhores dicas e partilha informação no seu Blog Andreia Santos Nutricionista. O departamento de Nutrição Dra. Andreia Santos, faz um acompanhamento personalizado para que mantenha uma vida saudável e atinja os seus objectivos. Andreia Santos é também a autora do livro “Comer bem sem sacrifícios” e participa em programas de televisão, em rubricas de nutrição.

Dra Andreia Santos
Dra Andreia Santos

Aventuras Saudáveis, com uma colher e sem avental

Neste blogue, Francisca Oliveira, pretende partilhar com os seus seguidores de forma clara e elucidativa, as suas aventuras saudáveis na cozinha. Com receitas simples, sem serem necessário muitos utensílios e longos preparativos na sua confecção. Adepta de uma vida saudável e natural incentiva os seus leitores a seguirem o seu exemplo através das suas receitas e prática de exercício.

Francisca Oliveira
Francisca Oliveira

Dicas do Salgueiro

Bruno Salgueiro é Personal Trainer e devido à falta de informação no que diz respeito aos temas fitness e nutrição decidiu criar o blogue Dicas do Salgueiro onde partilha informação e dá motivação aos seus seguidores através de vídeos com dicas de preparação física e de vida saudável. Pode ainda acompanhar o seu canal no Youtube.

Dicas do Salgueiro
Dicas do Salgueiro. Foto: Isabel Saldanha Fotografia

Conceito Fit

Adeptos de um estilo de vida saudável e activa o blogue Conceito Fit apresenta-lhe uma panóplia de sugestões e opções de receitas e exercícios para aumentar a sua massa muscular. Apresentam-lhe a alimentação e treino diário, dicas de treinos e ainda, imensas receitas.

Conceito Fit
Conceito Fit

Dicas de uma dietista

Sónia Marcelo é dietista e, desde o inicio da sua carreira, tem-se dedicado ao tratamento de excesso de peso e obesidade e tendo também um enorme gosto pela nutrição infantil e desportiva decidiu criar o seu blogue onde disponibiliza receitas saudáveis para quem quer perder algum peso.

Dicas de uma dietista
Dicas de uma dietista

Vegcstasy

Vera tem 22 anos e recentemente tornou-se vegetariana. Decidiu, então, criar este blogue para fazer mostrar que é possível acreditar numa vida saudável, sustentável e livre de carne. Aqui, pode encontrar receitas vegetarianas e opiniões de pessoas que, de igual modo, seguem este estilo de vida.

Vegcstasy
Vegcstasy

Miss Fit Team – by Mariana Rocha

Mariana Rocha, partilha no seu blogue dicas de moda, exercício e receitas. Com um estilo de vida Fit pode acompanhar este blogue e seguir os conselhos e dicas que a bloguer tem para lhe dar e tornar a sua vida mais saudável e activa.

Miss Fit Team by Mariana Rocha
Miss Fit Team by Mariana Rocha

Saber viver

Um blogue com dicas e conselhos de vida saudável. Com dicas de saúde, beleza e fitness pretendem fazer com que os seus seguidores vivam de forma plena e saudável.

Saber Viver
Saber Viver

Altamente calórico – By power fit couple

Etelvina e Filipe, apaixonados por desporto, são ambos atletas de Powerlifting. O principal objectivo porque criaram o blogue foi o facto de quererem partilhar com as pessoas o seu desporto de eleição, o powerlifting aproveitando também para abordar temas que estejam relacionados com saúde e bem-estar, treino, alimentação.

Altamente Calórico
Altamente Calórico

Nothing but pain N sweat

Neide Fernandes sempre gostou de praticar exercício, no entanto os doces eram uma perdição mas com muita força de vontade conseguiu alterar a sua alimentação aderindo a um estilo de vida saudável. No seu blogue pode encontrar dicas de beleza, fitness e alimentação.

Nothing but pain N sweat
Nothing but pain N sweat

Correr por prazer

Um blogue inteiramente dedicado à vida activa nomeadamente à corrida. Aqui pode encontrar informações bastante importantes para que possa manter um corpo são e saudável. Tem ainda ao seu dispor um calendário onde estão marcadas as datas das próximas corridas e maratonas com toda a informação que necessita caso queira participar.

Correr por Prazer
Correr por Prazer

Ela e a marmita 

Amante de um estilo de vida saudável procura, a cada dia, melhorar a sua alimentação. Com o objectivo de mudar mentalidades e estilos de vida, partilha com os seus seguidores os seus exercícios incentivando-os para que não desistam de se tornarem cada vez melhores.

Ela e a marmita
Ela e a marmita

A receita mágica para que te sintas bem!

Helena sempre se interessou por assuntos que estivessem ligados à saúde, beleza e bem estar. No blogue pode encontrar os seus conselhos pessoais baseados na sua experiência de vida.

A receita mágica
A receita mágica

Vida Ativa

O Vida Ativa é um Blog onde poderá encontrar informação completa sobre saúde, fitness, nutrição e inclusive, lifestyle relacionado. O blog apresenta ainda uma função de Calculadores, onde os usuários podem calcular: calorias gastas em exercícios, calorias diárias,  o seu peso ideal e ver a tabela de IMC. Um blog que lhe será certamente útil para conseguir levar uma vida saudável!

Vida Ativa
Vida Ativa

Sem aditivos

Depois de que lhe tenha sido diagnosticada uma doença ao autor a Jorge Martins, ele não baixou os braços e apostou por uma vida saudável e por tratar do seu corpo. Esse facto, deu lugar à criação de um Blog que hoje em dia conta já com mais de 16000 seguidores e onde o autor oferece alguns conselhos de nutrição, exercícios, receitas, treinos e partilha experiências!

Sem aditivos
Sem aditivos

Gostou da nossa selecção? Agora já não tem desculpa para não estar em forma! Siga os melhores conselhos e consiga essa vida saudável que tanto deseja!

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