Blogues e sites de fitness e vida saudável para estar em forma no seu grande dia!

Todas as noivas querem estar fantásticas no dia do seu casamento. Por isso, deixamos-lhe aqui 16 opções de sites e blogues de vida saudável. Fique em forma e deslumbre no grande dia!

O Verão está quase a chegar - e a "época alta" de casamentos também. Por isso, seja noiva ou convidada, de certeza que irá querer estar 100% preparada para a ocasião. Todas as noivas querem estar perfeitas no seu grande dia, mas para isso é necessário dedicação e empenho, aliados a uma boa alimentação e prática de exercícios físicos regulares. Deixamos-lhe, então, algumas opções de blogues dedicados a um estilo de vida saudável, para que chegue ao dia do seu casamento deslumbrante. Arrume os doces, calce os ténis e venha correr connosco.
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Treine Como Uma Estrela por Nuno Neves. Créditos: João Cardoso

Vanessa Alfaro

Vanessa Alfaro nasceu no norte da Alemanha e veio viver para Portugal em 2003. Quando entrou para a faculdade admite que não tinha cuidado nenhum com a sua alimentação, não fazia exercício físico e os copos e noitadas com amigos eram regulares. Com os seus 70kg na altura, afirma que não tinha complexos e que vivia bem consigo mesma. Seguindo o exemplo de uma amiga, decidiu começar a fazer uma dieta acompanhada por nutricionistas e começou a frequentar um ginásio. em quatro meses perdeu 20kg e foi então que descobriu que tudo é possível, inclusive vestir um S, e começou esta jornada no mundo fitness. No seu blog partilha dicas de recitas saudáveis e alguns exercícios físicos.
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Sara Rocha

O exercício físico entrou na sua vida aos 13 anos de idade e, quando chegou a altura de entrar na Universidade, não tinha dúvidas de que queria seguir esta área. Com planos personalizados, planos para grávidas e pós-parto, Sara Rocha tem-se definido e ganho cada vez mais lugar neste mundo.
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Miss Fit

Mariana Rocha, gestora de projetos na EDP,

Nutrição com coração by Ana Bravo

Ana Bravo é a autora do Blog Nutrição com coração, criado para completar os livros já lançados pela nutricionista, o seu Facebook que conta com mais de 114000 seguidores e a sua App Nutrição com Coração. Aqui poderá encontrar os melhores conselhos para uma vida e dieta saudável, com receitas deliciosas para servir os melhores pratos em casa! Ana Bravo, participa ainda em diversos programas de televisão, onde conta todas as dicas do Blog.
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Nutrição com coração Nutrição com coração

Andreia Santos Nutricionista

A Dra Andreia Santos é licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto. Com mais de 7 anos de experiência na área da nutrição - programas de perda de peso, nutrição desportiva, etc - a nutricionista oferece as suas melhores dicas e partilha informação no seu Blog Andreia Santos Nutricionista. O departamento de Nutrição Dra. Andreia Santos, faz um acompanhamento personalizado para que mantenha uma vida saudável e atinja os seus objectivos. Andreia Santos é também a autora do livro "Comer bem sem sacrifícios" e participa em programas de televisão, em rubricas de nutrição.

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Dra Andreia Santos Dra Andreia Santos

Aventuras Saudáveis, com uma colher e sem avental

Neste blogue, Francisca Oliveira, pretende partilhar com os seus seguidores de forma clara e elucidativa, as suas aventuras saudáveis na cozinha. Com receitas simples, sem serem necessários muitos utensílios e longos preparativos na sua confecção. Adepta de uma vida saudável e natural, incentiva os seus leitores a seguirem o seu exemplo através das suas receitas e prática de exercício.
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Francisca Oliveira Francisca Oliveira

Dicas do Salgueiro

Bruno Salgueiro é Personal Trainer e devido à falta de informação no que diz respeito aos temas fitness e nutrição decidiu criar o blogue Dicas do Salgueiro onde partilha informação e dá motivação aos seus seguidores através de vídeos com dicas de preparação física e de vida saudável. Pode ainda acompanhar o seu canal no Youtube.
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Dicas do Salgueiro Dicas do Salgueiro. Foto: Isabel Saldanha Fotografia

Conceito Fit

Adeptos de um estilo de vida saudável e activa o blogue Conceito Fit apresenta-lhe uma panóplia de sugestões e opções de receitas e exercícios para aumentar a sua massa muscular. Apresentam-lhe a alimentação e treino diário, dicas de treinos e ainda, imensas receitas.
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Conceito Fit Conceito Fit

Dicas de uma dietista

Sónia Marcelo é dietista e, desde o inicio da sua carreira, tem-se dedicado ao tratamento de excesso de peso e obesidade e tendo também um enorme gosto pela nutrição infantil e desportiva decidiu criar o seu blogue onde disponibiliza receitas saudáveis para quem quer perder algum peso.
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Dicas de uma dietista Dicas de uma dietista

Miss Fit Team – by Mariana Rocha

Mariana Rocha, partilha no seu blogue dicas de moda, exercício e receitas. Com um estilo de vida Fit pode acompanhar este blogue e seguir os conselhos e dicas que a bloguer tem para lhe dar e tornar a sua vida mais saudável e activa.
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Miss Fit Team by Mariana Rocha Miss Fit Team by Mariana Rocha

Altamente calórico – By power fit couple

Etelvina e Filipe, apaixonados por desporto, são ambos atletas de Powerlifting. O principal objectivo porque criaram o blogue foi o facto de quererem partilhar com as pessoas o seu desporto de eleição, o powerlifting aproveitando também para abordar temas que estejam relacionados com saúde e bem-estar, treino, alimentação.
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Altamente Calórico Altamente Calórico

Correr por prazer

Um blogue inteiramente dedicado à vida activa nomeadamente à corrida. Aqui pode encontrar informações bastante importantes para que possa manter um corpo são e saudável. Tem ainda ao seu dispor um calendário onde estão marcadas as datas das próximas corridas e maratonas com toda a informação que necessita caso queira participar.
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Correr por Prazer Correr por Prazer

Vida Ativa

O Vida Ativa é um Blog onde poderá encontrar informação completa sobre saúde, fitness, nutrição e inclusive, lifestyle relacionado. O blog apresenta ainda uma função de Calculadores, onde os usuários podem calcular: calorias gastas em exercícios, calorias diárias,  o seu peso ideal e ver a tabela de IMC. Um blog que lhe será certamente útil para conseguir levar uma vida saudável!
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Vida Ativa Vida Ativa Gostou da nossa selecção? Agora já não tem desculpa para não estar em forma! Siga os melhores conselhos e consiga essa vida saudável que tanto deseja!
Claudia Janaína da Silva Sales
há 4 anos

https://projeto21dias.com/tenha vida saudável e perca peso.

Douglas
há 6 anos

Muito legal as dicas. Estou montando o meu >>>www.saudeemcasa.org<<< e será muito útil estas indicações para estudo. Parabéns!

Jeniffer
há 7 anos

Adicionem meu blog nessa lista também :) https://corpofit.life

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