Sabemos que fazer desporto, sobretudo no início, consiste num exercício mais mental que físico. É difícil alcançar essa rotina é que, sejamos claras, a todas nós nos dá preguiça calçar os ténis e sair para correr ou ir ao ginásio. Optamos, no entanto, por um monte de dietas que nunca terminamos. Queremos emagrecer uns quilos e depois damo-nos por vencidas.
Isso agora vai mudar! Encontrámos a motivação perfeita para praticar desporto. Qualquer coisa que faça com a companhia do seu parceiro ou parceira é mais divertida, verdade? Agora podem ficar em forma juntos para estarem radiantes no vosso grande dia!
Apenas têm de dedicar um tempinho por dia, três vezes por semana, repetindo estes 7 exercícios e conseguirão a forma perfeita para impressionar no vosso casamento. Encontrar o vestido de noiva e o fato de noivo nunca foi tão simples. Assim, proponha ao seu par e fiquem em forma juntos!
Não hesite, calce os ténis e comece a correr!
Video credits: adidas Runtastic
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