10 exercícios a dois: ficar em forma nunca foi tão divertido.

Sabemos que fazer desporto, sobretudo no início, consiste num exercício mais mental que físico. É difícil alcançar essa rotina é que, sejamos claras, a todas nós nos dá preguiça calçar os ténis e sair para correr ou ir ao ginásio. Optamos, no entanto, por um monte de dietas que nunca terminamos. Queremos emagrecer uns quilos e depois damo-nos por vencidas.

Isso agora vai mudar. Encontrámos a motivação perfeita para praticar desporto. Qualquer coisa que faça com a companhia do seu parceiro é mais divertida, verdade? Agora podem ficar em forma juntos para estarem radiantes no vosso grande dia!

Apenas têm de dedicar meia hora por dia, três vezes por semana, repetindo estes 10 exercícios e conseguirão a forma perfeita para impressionar no vosso casamento. Encontrar o vestido de noiva e o fato de noivo nunca foi tão simples. Assim, proponha ao seu par e fiquem em forma juntos!

Não hesite, calce os ténis e comece a correr!

Video credits: Runtastic Fitness
Photo credits: Artem Popov

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