Emoções negativas e felicidade podem estar de mãos dadas

Os dias são de felicidade. Você vai finalmente casar! O pior é que uma situação inusitada fê-la sentir-se muito mal. Não se culpe. É natural. E mais natural ainda é expressar esse sentimento negativo. Não guarde para si, liberte-se!

As pessoas são mais felizes, se conseguirem expressar o que sentem, mesmo que não seja nada de agradável, conclui um estudo recente, desenvolvido por investigadores israelitas.

Filipe Santos - Fotografia Marque já uma reunião com Filipe Santos - Fotografia
Filipe Santos – Fotografia

A pesquisa teve como base os sentimentos de raiva e ódio, por isso não se generaliza a todo o tipo de emoções negativas. Seja como for, conclui claramente que é de extrema importância deixar “sair” o que sente. A sensação de alívio e de libertação ajuda a lidar com o problema. Outra surpresa tem a ver com o sentimento esperado. Se a pessoa acha que certa situação deveria ter-lhe provocado dor, sente-se mais feliz se realmente a tiver sentido.

Para chegarem às suas conclusões, os pesquisadores basearam-se em 2300 estudantes universitários do Brasil, Estados Unidos, China, Alemanha, Gana, Polónia, Israel e Singapura. Começaram por perguntar-lhes sobre as emoções que cada um tinha e as que desejavam sentir. Depois, avaliaram as respostas com a forma como estes avaliavam os seus níveis de felicidade e satisfação. Conclusão: felicidade é muito mais que ter prazer ou evitar a dor.

Aguiam Wedding Photography Marque já a sua reunião com Aguiam Wedding Photography
Aguiam Wedding Photography

Senão vejamos, 11% dos participantes desejavam ter menos emoções positivas, enquanto 10% queria ter sentimentos negativos, contou à BBC a autora principal do estudo, Maya Tamir. Mas se tivermos em conta que estes sentimentos desejados têm a ver com situações concretas, a surpresa por estas percentagens deixa de fazer sentido. Por exemplo, se um individuo não sente raiva quando lê ou ouve sobre algo negativo, como é o caso do abuso infantil, pensa que deveria ter sentido.

A pesquisadora da Universidade Hebraica de Jerusalém dá ainda o exemplo de uma mulher que não consegue deixar o marido, que abusa dela. Neste caso, a mulher gostaria de não amar tanto o esposo, porque seria mais feliz se conseguisse  libertar-se dele.

Filipe Santos - Fotografia Marque já uma reunião com Filipe Santos - Fotografia
Filipe Santos – Fotografia

Este estudo é, contudo, acusado de ser limitado, precisamente por só ter tido em conta os sentimentos de raiva e ódio. Anna Alexandrova, do Instituto de Bem-Estar da Universidade de Cambridge (Reino Unido) chega mesmo a afirmar que a pesquisa de Tamir coloca em causa o conceito tradicional de felicidade, como equilíbrio entre emoções positivas e negativas. “O ódio e a raiva podem ser compatíveis com a felicidade, mas não há indícios de que outras emoções desagradáveis, como o medo, a culpa, tristeza e ansiedade o sejam”, argumentou.

A cientista defende o seu estudo, afirmando que este chama a atenção para a importância que as pessoas dão à felicidade e a pressão (negativa) que isso lhes provoca.

Filipe Santos - Fotografia Marque já uma reunião com Filipe Santos - Fotografia
Filipe Santos – Fotografia

Por fim, Maya Tamir sente necessidade de lembrar que o seu estudo não se aplicar a pessoas com depressão, porque quando estão em baixo querem sentir-se ainda mais tristes e menos felizes que as outras.

Voltemos a outro motivo de felicidade, o dia da sua boda. Quer um casamento feliz? Aqui fica uma lista de conselhos definitiva, realista e directa.

Já agora, aqui ficam 8 conselhos para fazer os convidados de casamento felizes.

Contacte com as empresas mencionadas neste artigo

Mais informação sobre

Dê-nos a sua opinião

Momento Cativo
Como podem fazer brilhar as vossas mãos no grande dia: conselhos que não podem perder!
Este 2017, vem carregado de novas tendências - e conselhos antigos também, que vamos sempre a tempo de relembrar! -...
Dieta da felicidade: os alimentos que nos podem fazer felizes ou deprimidos
Dieta da felicidade: os alimentos que nos podem fazer felizes ou deprimidos
Que os alimentos influenciam o nosso estado de espírito não é nenhuma novidade. E se lhe dissermos que há alimentos...
Com o orçamento do casamento em mãos: 4 erros que não podem cometer!
Com o orçamento do casamento em mãos: 4 erros que não podem cometer!
Quando se trata de planear um evento tão importante quanto o casamento, as ideias não têm limites. Até que nos lemb...
Foto Efeito Espontâneo
A relação esfriou? 3 coisas que podem estar a prejudicar.
Uma atitude de desprezo é sinal de que se sente superior ao seu parceiro e que não o sente como seu igual. E isso é, definitivamente, má política.
Portugal. Foto via Facebook Cristiano Ronaldo Oficial
Parabéns Portugal: emoções fortes no grande jogo!
Desde a Zankyou, não podemos, não partilhar esta alegria, porque onde há sorrisos, há amor e nós sempre vamos estar lá.
Joaquim Fial
10 Emoções que todas as recém-noivas vão sentir
Saiba todas as emoções que irá sentir como recém-noiva que é! Sim, sentirá muitas emoções à flor da pele...e é perfeitamente normal que isso lhe aconteça antes de dar o grande passo. Divirta-se e viva os momentos desse processo.

Faça gratuitamente e em 2 clicks um site magnífico para o seu casamento.

100% personalizável e com centenas de layouts para escolher Ver mais layouts >

Trabalha no mundo dos casamentos?
Se tem uma empresa de casamentos ou é um profissional do sector, Zankyou oferece-lhe a oportunidade de divulgar os seus serviços a milhares de casais que nos escolhem para organizar o seu casamento em 23 países. Mais informação